Ohkin's

　職場の健康診断で、半日ドックを受診してきた。35歳から5年毎に通常の健診ではなく、人間ドックに行かされるのだ。数年前から中性脂肪の値が悪く「要治療」になっていた。医者にも行かず放っておいたが、昨年、会社から診察を受けて報告するよう指示があり、仕方なく病院へ行った。日頃の運動不足が原因で、とにかく運動せよというのが診察結果である。
　脚を悪くしてから車で通勤するようになり、義足での運動もする気がおこらず、運動不足は自覚していた。そんな折り、NHKの「今日の健康」で中性脂肪の特集をやっていた。そこで言われていたのは、エレベータやエスカレータを使わない、電車に乗ったら座らずに立っているなど、日常生活の様々な場面において意識を持つことで運動は出来るということだった。
　この１年間、会社でエレベータを使わずに過ごしてきた。更に週末には近所の遊水池公園で15kmのサイクリングもするようになり、満を持して健診の日をむかえた。
　結果は、中性脂肪の値が昨年の 243mg/dl から 201mg/dl へ大幅に改善していた。もう少しで正常値だ。日頃の心がけが、いかに大切か知る出来事であった。

　職場より帰宅してから、H君の通夜に行った。焼香のあと顔を見たが、涙は出なかった。昨日泣いて、心の整理がついていたからだろうか。